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最近は,限りなくツイッターに近い短文のブログになっています(笑)。
西野精治
2024年06月16日
17:32
超・睡眠術
カテゴリ
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shi_fuji2009
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最高のリターンをもたらす超・睡眠術
木田哲生
大和書房
2023-03-11
著者は西野精治さん。
スタンフォード大学教授。
睡眠生体リズム研究所所長。
木田哲生さん。
堺市教育委員会主任指導主事。
日本眠育推進協議会評議員。
睡眠の質を高める具体的な方策を示している。
医学的な面と生徒指導の事例などを踏まえながら
分かりやすく説明している。
巻末にはワークシートのような資料もある。
タグ :
#睡眠
#西野精治
#木田哲生
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