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あなたの脳のしつけ方

あなたの脳のしつけ方
中野 信子
青春出版社
2019-09-18


著者は中野信子さん。脳科学者。
集中力、記憶力、判断力、モテ力、
アイデア力、努力、強運力、愛情力
について脳科学の視点から「しつけ方」を説明。
脳を上手く活用するコツと言えばよいか。
斬新な見方・考え方もあり新鮮だった。

休み方マネジメント



著者は菅原洋平さん。作業療法士。
ここで言う休み方は
脳の休み方という感じ。
いかに脳にやさしい働き方、休み方をするか
ということを科学的に紹介している。
いままでにない発想。
作業療法士の仕事についても認識が変わった。
脳の働き方を理解して上で行動することが大事。

80歳でも脳が老化しない人がやっていること



著者は西剛志さん。脳科学者。
タイトル通りの内容なのだが、
実に多岐にわたる。
脳の老化度診断から始まり、
運動、健康の習慣、食事、生活習慣、
心のもち方など。
すべて実行できなくても、
一つでもやってみる価値はありそうだ。
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