今日も当然ながら休肝日。
まだ三角巾で左腕をつっているので。
ノンアルでも飲もうかと思ったが、
最近体重が増えていて、
4月当初から3キロ近く増えているので、
この機会に減量につなげたい。
まだ三角巾で左腕をつっているので。
ノンアルでも飲もうかと思ったが、
最近体重が増えていて、
4月当初から3キロ近く増えているので、
この機会に減量につなげたい。
体重
今日のトリセツショーのテーマは「体重」。
体重は増えるより減ることを望む人が多いが、
最近は、女性の低体重、低栄養が問題になっているようである。
骨や筋肉が衰えてしまうようである。
しっかり3食食べて、運動することが大切なようである。
ちょつと太めが健康か。
体重は増えるより減ることを望む人が多いが、
最近は、女性の低体重、低栄養が問題になっているようである。
骨や筋肉が衰えてしまうようである。
しっかり3食食べて、運動することが大切なようである。
ちょつと太めが健康か。
このところ体重が減り、
BMIが25になった。
25は肥満ライン。
これで普通になったのだが、
瞬間的ではしかたないので、
これを何とか維持していきたいものである。
もっとも「やや肥満」の人の方が
長生きすると聞いたこともあるのだが。
BMIが25になった。
25は肥満ライン。
これで普通になったのだが、
瞬間的ではしかたないので、
これを何とか維持していきたいものである。
もっとも「やや肥満」の人の方が
長生きすると聞いたこともあるのだが。
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