著者は羽田圭介さん。
芥川賞作家。
タイトル通りの内容で、
30代の著者が様々な初体験をし、
その内容を紹介するとともに
感じたことを記すエッセイ。
いろいろなことに挑戦するので、
知らない世界を知ることができ興味深い。
最近読んだ本
著者は羽田圭介さん。
芥川賞作家。
タイトル通りの内容で、
30代の著者が様々な初体験をし、
その内容を紹介するとともに
感じたことを記すエッセイ。
いろいろなことに挑戦するので、
知らない世界を知ることができ興味深い。
著者は遠藤拓郎さん。
医学博士・スリープクリニック調布院長。
慶應義塾大学医学部特任教授。
子どもと中高年では睡眠に対する考え方は異なり、
眠ることを考えるためには、
日中をいかに過ごすかが大事だと説く。
中高年は長時間寝るよりも深く眠ることが大事。
そのために必要な睡眠習慣や睡眠グッズを紹介。
著者は長尾義弘さん。ファイナンシャルプランナー、日本年金学会会員。
福岡武彦さん。ライフエレメンツ代表取締役。
実は定年の頃に一度読んだのだが、
再び手にとってしまった。
定年を迎えて2年近くになるが、それでも参考になる。
お金、健康、生きがいが定年後のポイント。
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