教師ラウンジへようこそ!

鉄道ネタはもちろん,TVや本,食べ物,野鳥の話題などをアップしています。最近は,太陽光発電や家庭菜園についての記事も投稿しています。ご愛読のほど,よろしくお願いします。

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最近は,限りなくツイッターに近い短文のブログになっています(笑)。

最近読んだ本

「さびしさ」の正体



著者は和田秀樹さん。
立命館大学生命科学部特任教授。精神科医。
友達の数などにこだわらず、
同調圧力に屈しないで
自分らしく生きる。
自分を取り巻く環境は将来的に変化していくものであり、
現状が永遠に続くわけではない。
本音で話せる人が一人でもほしいところだ。
価値観は多様である。

60歳からの新しい睡眠習慣



著者は栗山健一さん。
国立精神・神経医療研究センター
睡眠覚醒障害研究部 部長。
若い世代と60代以降は
睡眠と寿命の関係が異なるので、
60歳をこえたら新たな考え方が必要。
時間にこだわらず、
あまり神経質にならないことが大事。
大規模調査のデータに裏付けられたお話。

人生100年時代の脳科学



著者は中村克樹さん。
京都大学霊長類研究所副所長・教授。
毎日新聞の連載をもとにした本。
脳に関する様々な話題が紹介されている。
記憶ややる気など日常生活に関する話題が多い。
人間と他の動物の違いや
脳内の名称などがたくさん登場してきて
脳科学のテイストが味わえる。
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