教師ラウンジへようこそ!

鉄道ネタはもちろん,TVや本,食べ物,野鳥の話題などをアップしています。最近は,太陽光発電や家庭菜園についての記事も投稿しています。ご愛読のほど,よろしくお願いします。

左のサイドバーから,好みのジャンルを選んでいただくと読みやすいと思います。
最近は,限りなくツイッターに近い短文のブログになっています(笑)。

記録

数字を記録する

数字や記録が好き。
朝は体重,体温,血圧を測定している。
夜は体重と歩数を確認。
それをネットで記録している。

 DSCN0020

毎日記録しているとポイントが付く。
励みになるものである。
日々,数字を意識することは健康維持につながっていると思う。
たぶん。


献血記録のメールが届く

先日の献血記録がメールで通知された。
さっそくウェブで確認してみた。

肝機能系の数値は元々良好なのだが,
今回はさらに下がっていた。
さらに驚くべきことは,
コレステロールの数値が激減。
まあ,今まで高かったからなのだが。
7月から家では,あまり飲まないようにしているのが
効果をあげているようである。
アルコールの影響がいかに大きいかわかる。

数字を見る

毎日,さまざまな数字を見て記録している。
まずは,朝の血圧測定。
ネットで記録している。
体重と体脂肪率も記録している。

昨日から使っている活動量計。
歩数や消費カロリーが確認できる。
歩数のみネットで記録開始。

あとは気にするのが
太陽光発電。
発電量,売電量,そして電気代。

そしてブログのカウンタ。
アクセス解析もできる。

いろいろな数字を毎日見て,記録している。
数字は分かりやすいのが良い。
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