教師ラウンジへようこそ!

鉄道ネタはもちろん,TVや本,食べ物,野鳥の話題などをアップしています。最近は,太陽光発電や家庭菜園についての記事も投稿しています。ご愛読のほど,よろしくお願いします。

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最近は,限りなくツイッターに近い短文のブログになっています(笑)。

腰痛

久しぶりに腰痛

生徒の顔を見ようと腰をかがめたら,
久しぶりに腰痛。
一瞬の出来事。

歩けないほどではないが,
痛みあり。
大事に至らないように,
なんとか対処したいところ。
まずは,腰ベルトか。
湿布も必要かも。

まあ,そのうち,
気にならなくなって忘れるだろう。
たぶん。

低周波治療器を使う

新しい家に来て生活が変わったからか,
どうも腰が痛いので,
久しぶりに低周波治療器を使ってみた。

DSCN9311

これがなかなかいい感じ。
まあ,一時的なものだとは思うのだが,
これからも使ってみたいと思う。

筋肉痛

昨日,新しい家に荷物などを運んだので,
ちょっと筋肉痛。
ふだん使わない筋肉が痛んだ。

今日も少し作業をしたのだが,
腰が痛まないように
腰ベルトを着用した。
平日の仕事に支障がでないように注意。
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