このところ体重が減少傾向。
原因は食べる量が減っているから。
夕食前の体重測定では74.9キロ。
瞬間最小体重更新。
BMIが25.0になった。
これで肥満からの脱出ということになるのだが,
まあ,1日だけのことだろう。
できれば身長マイナス100くらいの体重にしたい。
そのためには,あと2キロの減量が必要。
脂肪を2キロ減らすには18000Kcalを減らす必要がある。
道は遠い。
原因は食べる量が減っているから。
夕食前の体重測定では74.9キロ。
瞬間最小体重更新。
BMIが25.0になった。
これで肥満からの脱出ということになるのだが,
まあ,1日だけのことだろう。
できれば身長マイナス100くらいの体重にしたい。
そのためには,あと2キロの減量が必要。
脂肪を2キロ減らすには18000Kcalを減らす必要がある。
道は遠い。