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痛み

ガッテン!「長引く痛みの対策に革命!イキイキ生活への新たな道SP」

水曜日はガッテン!
今夜は痛みの対策。
どうやら脳内の前頭前野の感覚が影響しているらしい。
まったく治療が終わっていても痛みを感じることもあり,
それはまさに脳が痛みを感じているようだ。

そんなわけで,
自分のやりたいことをやるなどして
痛みを軽減することができるらしい。
病は気からということだろうか。

痛みとの向き合い方が肝心。
アクトというらしい。
日記と瞑想による認知行動療法も効果があるらしい。

痛みを軽減するのは薬だけではないようだ。
なるほど。

回覧板が役立つとは。
恐るべし。

右の股関節が痛む

昨夜の会合で,
無理にあぐらをかいたのだが,
やはり右の股関節が痛かった。
しばらくして正座に変更。
こちらの方が楽ちん。

そんなわけで,
今朝は昨夜の痛みが残っているような気がする。
普通に動く分には問題ないのだが,
ある特定方向に右足を向けると
股関節が痛む。
残念。

顎関節症なのか

気がついたら左耳の下あたりが痛かった。
物を食べたら,噛むたびに痛みが。
顎がはずれたわけではないと思うのだが。
大きなあくびをしたとか,そういう記憶もない。
昼食の時は異常なし。

帰宅して,かみさんに話したら,
顎関節症か,もしかしたら奥歯が虫歯ではないか。
とりあえず,夕食は液体ご飯(日本酒)を中心とし少なめに。
明日も痛みが強かったら,
対応を検討するしかあるまい。
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