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最近は,限りなくツイッターに近い短文のブログになっています(笑)。

カロリー

休肝日

昨日も今日も休肝日。
痛風発作のため。
別にアルコールがなくても禁断症状はない。
お酒を飲まないと,
食べる量も減るような気がする。
お酒が悪いというよりは,
カロリー過多なのかもしれない。
甘い物も注意が必要。

今日は休肝日

このところ体重が増加傾向にあるので,
今日はお酒はお休み。
期せずして休肝日となった。

体重を増やさないようにするには,
食べる量を減らすか,
運動してカロリーを消費するしかない。

日々こまめにコントロールすれば良いのだが,
お酒を控えると食べる量も減る。
夜はカロリー摂取を減らしたいものだ。

久しぶり バンザイマーク

気が付けば,
活動量計にバンザイマーク。
久しぶり。

DCIM3581

そんなに歩数は出ていなかったのだが,
なぜか消費カロリーは多かった。


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