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2022年12月

今日の野鳥 トビ

午後、職場で巡視中に見た野鳥。
トビ。

DSCN2294

悠々と旋回していた。

職場に行く

午後、職場に行った。
年末で誰もいないのだが
敷地および建物の管理のため。
特に異状なし。
大雪が降ることもなく、
気温が極度に下がることもなく、
穏やかな年末を迎えることができた。
30分ほどの滞在で終了。
これで本当の仕事納め。

健康常識はウソだらけ



著者は奥村康さん。
順天堂大学医学部教授。
サプレッサーT細胞の発見者。
いわゆる健康常識にこだわらず
ストレスのないおおらかな気持ちで
生活することが健康に結びつくことを説く。
しかも、それを免疫力アップの観点から
細胞レベルで説明しているので説得力あり。
NK細胞を活性化させる7つの習慣は次のとおり。
1 食事はなんでもほどよく食べる
2 運動はちんたらやる
3 いつも能天気に構える
4 1日1回は「わはは」と大笑いするように心がける
5 仲間を大事にする
6 異性に心ときまく
7 夜遊びはしない
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