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2015年10月

今夜の甘い物 グリコ アイス 牧場しぼり いちご

グリコのアイス。牧場しぼり。

DSCN2662

今夜はいちご。
いちごの粒らしきものが入っている。
乳脂肪分の多いアイスミルク。美味。

今夜の甘い物 ネスレ キットカット

酒を飲まないと余計に甘い物が食べたくなる。
まずは,チョコレート。
ネスレのキットカット。

DSCN2661

1つで64kcal。
3つ食べれば,日本酒1合に相当する。
食べ過ぎ注意。

今夜は体重オーバー

今日はお昼にたくさん食べてしまい
たいして体も動かさなかったので
77キロを50グラムオーバー。
よって,今夜はノンアルコールビール。

基準オーバーは久しぶり。
何とか明日には取り戻したい。
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