五十肩か左肩が痛い。
鎮痛スプレーをして,
ちょっとリハビリ。
五十肩というのにはぎりぎりの年齢か。
肩が上がらなくならないように,
ちょっとずつ動かしておきたいところ。
寝返りを打つと痛いのが辛いところ。