膝と腰に痛みあり。
まあ,どちらも耐えられないほどではない。

膝は鎮痛スプレーを吹きかけている。
残念ながら劇的な効果はない。

腰はベルトを着用。
多少効果あり。

しかし,帰宅時に
腰ベルトを職場に忘れてきたことに気づいた。
それでもなんとか過ごせたので,
まあ,それくらいの痛み。
歩けないほどではない。