このところ心のかぜのようなので
ネットで「うつ度判定チェック」をしてみた。

検索するとたくさんとサイトがあるのだが
だいたい同じような質問項目である。
なので,どのサイトでやってもほぼ同じような結果。
まあ,正常域と軽度のうつの境界くらい(笑)。

疲れやストレスをためないで
十分に休養すれば良いようだが
どうもその逆の毎日(笑)。

定期的にチェックすると良いようなので
楽しみながら活用していきたいと思う。