著者は精神科医の和田秀樹さん。

実はサブタイトルが
「中高年のための脳のつくり方・鍛え方」とある。
実際はまもなく定年となる団塊の世代を
ターゲットに書かれた本のようである。

なので
定年を迎えたらどうするか
さらに定年を迎えるまでにどうするか
といった内容が多い。

結局のところ
好きなことを見つけ
常にわくわくしながら生きていこう
ということだろうか。

和田さんによれば
今の年齢から15歳引いた年齢だと思って
生きろという部分もある。

老いというのは心の持ち方が
大きな部分を占めているようだ。