このところ体重がいい感じで減っている。
今日は日帰り温泉に行ってきたこともあり,
夕食前の体重測定では74.7kg。
ここ最近の瞬間最少体重を更新。
たぶん腹囲も減っているはず。
ウェブの記録サイトでは,
とりあえずの目標が75kgだったので,
「目標達成おめでとうございます」の表示が出た。
もっとも水分が減って減量しただけなので,
水分,アルコールの補給で体重が増えるのは明らか。
それでも,長い目で見れば減量傾向にあるのは間違いない。
なお,75kgを切るとBMIも25を切ることができ,
肥満脱出となる。素晴らしい。
75kgの次は身長マイナス100が目標か。
今日は日帰り温泉に行ってきたこともあり,
夕食前の体重測定では74.7kg。
ここ最近の瞬間最少体重を更新。
たぶん腹囲も減っているはず。
ウェブの記録サイトでは,
とりあえずの目標が75kgだったので,
「目標達成おめでとうございます」の表示が出た。
もっとも水分が減って減量しただけなので,
水分,アルコールの補給で体重が増えるのは明らか。
それでも,長い目で見れば減量傾向にあるのは間違いない。
なお,75kgを切るとBMIも25を切ることができ,
肥満脱出となる。素晴らしい。
75kgの次は身長マイナス100が目標か。